Chromothérapie et Luminothérapie / Jean-Pierre Couwenbergh

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Description
Détails du produit

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Chromothérapie et luminothérapie

Lutter contre la dépression saisonnière
Connaître les centres vitaux du corps ou "chakras"
Utiliser les produits disponibles

Si vous voulez vous initier au bien-être par la couleur, ce guide est l'outil qu'il vous faut. Les couleurs, tout comme la lumière, nous aident à vivre ! À l'aide d'exemples concrets et de conseils pratiques, ce guide vous explique comment en profiter au quotidien. Il vous présente d'abord la couleur d'un point de vue physique et physiologique : impact sur le système nerveux, sentiments procurés, etc. Il vous expose ensuite les techniques de la chromothérapie et de la luminothérapie, ainsi que leurs bienfaits pour votre santé. Il vous montre également, exemples à l'appui, comment mieux utiliser les couleurs au quotidien dans votre intérieur ou votre robe. Il vous délivre ainsi les techniques et les bienfaits de la chromothérapie et de la luminothérapie. Il s'agit d'une initiation complète, riche et précise au bien-être par les couleurs et la lumière. Laissez-vous éclairer...

Diplômé en psychologie, Jean-Pierre Couwenbergh a déjà publié Le Guide complet et pratique de la couleur aux Editions Eyrolles

Au sommaire

Avant-propos
La couleur et la lumière au service du bien-être
La santé par la lumière et la couleur : luminothérapie et chromothérapie
Comprendre la couleur et la lumière
Annexes
Bibliographie
Note

* frais de livraisons: 4.9 €, à partir de 5 .60 € pour 3 ou plus, offerts pour toute commande supérieure à 200 € !

Référence tb_78_light

Fiche technique

Caractéristiques techniques: Broché: 191 pages
Editeur : Editions d'Organisation (3 mars 2005)
Collection : Eyrolles Pratique
Langue : Français
ISBN-10: 2708135554
ISBN-13: 978-2708135550

Table des matières
Avant-propos

Chapitre 1 : La couleur et la lumière au service du bien-être

La recherche du bien-être
La couleur au quotidien
Petit ou grand ?
Dimension symbolique des couleurs
Les couleurs achromatiques
Les couleurs primaires
Les couleurs secondaires
Dimension psychologique des couleurs
Le rouge
Le jaune
Le bleu
Le vert
L’orange
Le violet
Le noir
Le blanc
Habiter la couleur
Un peu de vocabulaire
Le cercle chromatique
La recherche de l’harmonie
Combiner les couleurs de manière harmonieuse
Le mariage des couleurs dans l’habitation
Couleurs et situation géographique
Le Feng Shui et le rôle de la couleur
Les principes du Feng Shui
L’outil du Feng Shui : Le PAKUA (ou BAGUA)
Les différentes zones du PAKUA
Un espace Feng Shui en pratique
L’art de s’habiller en couleur
Le type Printemps
Le type Été
Le type Automne
Le type Hiver
La couleur et le maquillage
La vague du relooking
La lumière source de confort et de bien-être
Les types d’éclairages
La lumière pièce par pièce
L’art de bien s’éclairer
Durée de vie
Efficacité lumineuse
Température et rendu des couleurs
L’indice de rendu de couleur
Les informations des lampes
La magie de la lumière objet

Chapitre 2 : La santé par la lumière et la couleur : luminothérapie et chromothérapie

Introduction
Lumière et santé
La lumière source de vie
La carence en lumière : la « mal-illumination »
Les remèdes naturels
Les rythmes de la vie
L’impact de la lumière sur les rythmes biologiques
La désynchronisation des rythmes biologiques
Le travail de nuit
Comment s’adapter au travail de nuit ?
Comment s’adapter au décalage horaire ?
Les dépressions saisonnières
Une question de lux et de mélatonine
La luminothérapie : un remède contre la dépression saisonnière
Mode d’emploi
Effets secondaires
Contre-indications
Autres applications
Les types de lumière
Les produits disponibles
Les appareils pour le traitement médical à domicile
Les lampes de bureau à large spectre
Les plafonniers
Le casque de luminothérapie
Les appareils pour le voyage (Jet-Lag)
Les lampes de réveil ou simulateurs d’aube
Lampes pour ordinateur
Couleur et santé
Introduction à la chromothérapie
Les origines de la chromothérapie
Égypte
Chine
Inde
Grèce
La chromothérapie et la médecine moderne
L’homme multidimensionnel
Les couleurs de l’aura
Les centres vitaux du corps ou « Chakras »
Propriétés thérapeutiques des couleurs
Le rouge
L’orange
Le jaune
Le vert
Le bleu
L’indigo
Le violet
La chromothérapie en pratique
La projection de rayons colorés
La nourriture
L’eau et les bouteilles teintées
Les pierres précieuses

Les parfums de couleur

Chapitre 3 : Comprendre la couleur et la lumière

L’origine de la couleur
La couleur comme phénomène physique
Les ondes électromagnétiques
Composition spectrale de la lumière visible
Les sources de lumière
Température de couleur
Interaction de la lumière et de la matière
Couleur et optique géométrique
Réflexion
Réfraction
Diffusion
Absorption
Transmission
Diffraction
Chromothérapie et luminothérapie
Dispersion
Quelques phénomènes de couleur
Couleur des objets
La couleur comme phénomène physiologique
L’oeil comme récepteur visuel
La cornée
L’humeur aqueuse
L’iris
Le cristallin
Le corps vitré
La rétine
Structure de la rétine
Transfert de l’information de l’oeil au cerveau
La couleur comme phénomène psychologique
La perception des couleurs
Synthèse des couleurs
La synthèse additive
La synthèse soustractive
De la lumière à l’éclairage
Annexes
Les bonnes adresses
Luminothérapie
Chromothérapie
Filtres de couleur
Table des matières
Lampes d’harmonisation Couleurs
Parfums de couleur
Feng shui
Luminaires
Glossaire
Bibliographie
Notes